健康管理

妊娠中の「もうムリ…」な瞬間、支える側として僕にできたことは“無理なく整う仕組み”を準備することでした。罪悪感なく、心に余裕が生まれ「これなら大丈夫」と思えた宅配弁当5選。実体験から本当に助かったものだけを紹介します。

一人暮らしで忙しい方におすすめの宅配食＆宅配弁当19選を厳選紹介！食費を節約しながら野菜不足や栄養バランスを手軽に解消。手間いらずで健康的な食生活をサポートします！

「わんまいるのおかずセットはまずい？」という疑問を実食レビューで検証。他社宅配食との比較や口コミも交えて、味・量・満足度を徹底解説！

PR by わんまいる筆者てっつー：ジャンクフードが大好き。だから健康のために、他の食事も取り入れている。わんまいるの解凍方法や召し上がり方をわかりやすく解説とんかつ大好きな35歳、てっつーです。同じように揚げ物が大好きなあなた、最近、体の...

PR by わんまいるこんにちは、てっつーです。おかずのみの宅配食って、意外と便利です。さっと家にいながら美味しくさっとご飯が食べられます。宅配食好きなので数種ストックしているのですが、今日のお昼は、わんまいるのお弁当です。大きい厚切り鮭が...

毎日の食事の準備は大変。時短して、あなたにゆとりのある生活を。一方、食事は健康の源。簡単だけど、しっかりとした栄養摂取に必要なのは、正しい「知識」です。小学生の時した算数のように、九九や公式を覚えているかいないかで、簡単にできる。悩みに対して知識をもっていることの重要性を紹介します。

WHOでは1日の食塩摂取目安量は5.0g/日となっています。日本人は約2倍の量を摂取している現状。食塩大国ニッポン。健康のために減塩を考える人たちのために、まずは基本の「美味しい減塩の味」を覚えることをお勧め。ただ塩味を減らしただけでは、「我慢の減塩」。違いを舌で覚え所からスタートしませんか？

リハビリテーション専門医の松岡清香医師が取り組む健康推進プログラムに採用されている　わんまいるの美食弁当。健幸ディナーは筑波大学付属病院の健康改善プログラムにも採用されています。医師も認める健康的な夕食を試してみませんか？

週末を効率的に過ごすための食事準備のコツやプランニング方法を紹介。わんまいるのメニューを活用した具体的な食事例をお見せします。家族の時間を大切にしつつ、普段の家事を楽に。頑張り過ぎない週末をあなたにプレゼントお♪

宅食・冷凍総菜を販売するわんまいるの安全性を暴露します。美食弁当や健幸ディナーなど、健康に配慮した食品を提供するわんまいる。安全性はどうなの？食品業界にいる私だから、監査級に厳しくチェック。新規食材開拓したい人にも読んでほしい、買い手が忘れてはいけない目線も学べる記事。