減塩

WHOでは1日の食塩摂取目安量は5.0g/日となっています。日本人は約2倍の量を摂取している現状。食塩大国ニッポン。健康のために減塩を考える人たちのために、まずは基本の「美味しい減塩の味」を覚えることをお勧め。ただ塩味を減らしただけでは、「我慢の減塩」。違いを舌で覚え所からスタートしませんか？

食塩取り過ぎ後進国、日本。世界保健機関WHOの目安では、食塩摂取量の目安は5.0g/日。日本の現状は約10g/日と2倍！厚労省推奨男性 7.5g/日未満、女性 6.5g/日未満。簡単な解決策はたった一つ。宅食　わんまいるを試してみること。